Люди так часто желают друг другу здоровья и даже тосты произносят по этому поводу, держа в руках бокал с шампанским или другим опьяняющим напитком, (хотя нет ни единого случая, когда человек, употребляя спиртное, становился здоровым), но мало кто задумывается, что значит быть здоровым человеком.

Итак, начнем с определения самого слова «здоровье».

По Уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Однако такое определение следует разделять по отношению к индивидуальности и популяции в целом, поскольку в медико-санитарной статистике  под здоровьем на индивидуальном уровне подразумывается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном – процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

Википедия трактует здоровье как состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Существует множество определений здоровья, к примеру, здоровье – нормальная функция организма на всех уровнях его организации, нормальный ход биологических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству или динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой. По некоторым источникам, здоровье – это участие в социальной деятельности и общественно полезном труде, способность к полноценному выполнению основных социальных функций, а также отсутствие болезни, болезненных состояний и изменений и способность организма приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям внешней среды.

Но как бы мы не определяли это понятие, в основе его лежит, в первую очередь, отсутствие болезней. Что нужно делать человеку, чтобы избавиться от мучительного болезненного состояния? Полагаю, что многие хоть раз задавали себе подобный  вопрос, но судя по статистике, где почти каждый 2 человек болеет, в меру разных причин ответов не находили. Но чтобы излечить болезнь, нужно найти причину того или иного заболевания, которая находится внутри человека.  

Современный человек живет в эпоху Духовного Пробуждения и Возрождения, в эпоху техногенного прогресса и развития науки как неотемлемой части духовности! И на сегодняшний день существует огромное количество наук, изучающих именно здоровье человека, в которых только одна психология имеет  много направлений: психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология, не говоря уже о  диетологии, фармакологии, биологии, эпидемиологии, психофизиологии, психиатрии, педиатрии, медицинской социологии и  антропологии, психогигиене, дефектологии и многих других.

 Почему человек продолжает болеть, если существуют почти все условия, даже вопреки экологии,  для совершенного здоровья? Прежде чем ответить на этот вопрос, остановимся на показателях, факторах и видах здоровья.

Одной из главных функций любого государства  есть охрана здоровья как отдельного человека, так и всего народа своей  страны. За охрану здоровья  человечества  отвечает ВОЗ, которая на основе медицинской науки и  практических показателей выработала так называемые  «нормы», определяющие действительное состояние организма человека. Поскольку каждый человек индивидуален и состояние его физического здоровья напрямую зависит от психического состояния, пола, возраста, условий проживания,  страны и многих других показателей, то, соответственно, и «норма» как показатель здоровья у каждого будет индивидуальна, поэтому подробно останавливаться на критериях определения качества состояния здоровья человека, установленных ВОЗ, нет смысла, поговорим о факторах здоровья.

 Психология здоровья рассматривает три группы факторов, которые  влияют на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы.

Независимые включают в себя факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни, когнитивные (представление о здоровье и болезни, ценности, установки и др.), демографические (фактор пола, этнические группы, социальные классы и т.п.) и факторы социальной среды (социальная поддержка, семья, профессиональное окружение).

Передающие факторы: совладание с разноуровневыми проблемами, употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства), виды поведения, способствующие здоровью, соблюдение правил здорового образа жизни.

Мотиваторы: стрессоры, существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни). Все эти факторы, безусловно, воздействуют на состояние здоровья, но человек в меру своей ответственности и просвещенности вправе «смягчать» или «усугублять» это воздействие. Существуюют внешние и внутренние факторы, которые тесно связаны между собой и вместе составляют целостную картину состояния здоровья человека.

 Различают физическое, душевное или психическое и профессиональное здоровье.  Поскольку в нашей стране практически не уделяется внимания психическому здоровью, кроме тех случаев, когда человек «дожился» до того, что уже  нуждается  в  помощи психиатра, а таких людей (нуждающихся в лечении) очень много.  90 %  и более того населения нашей страны находится в депрессивном состоянии, которые  нуждаются в психологической (а многие и в психиатрической) помощи.  Такие люди представляют собой  темную массу и проживают безумные, неосознанные жизни. Что же это такое – душевное (психическое) здоровье?

Душевное (психическое) здоровье – это способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения. Об этом говорили еще в древние времена: Демокрит писал, что душевное здоровье – это «благое состояние духа», Платон ассоциировал психическое здоровье с  образом человека, достигшего внутренней гармонии. Для Виктора Франкла показателем душевного здоровья является наличие у человека системы ценностей.  Состояние психического здоровья напрямую  зависит от уровня духовного  развития личности. О каком духовном развитии можно говорить в  нашей стране, если духовность отождествляют с религией? Люди даже боятся самого  слова «духовность», поэтому и имеют критическое состояние психического здоровья.

Что касается профессионального здоровья, то главным его критерием есть работоспособность человека, включая физические и психические показатели, которые воздействуют на результат труда. Сейчас  профессиональное здоровье рассматривается как определенный уровень характеристик человека-профессионала, специалиста,  включая социально-психологические характеристики его личности, который отвечает определенным  требованиям и обеспечивает эффективность труда.

Обеспечить результативность труда и сохранить профессиональное здоровье возможно при условии  психологической, профессиональной адаптации  человека. Сигналом о нарушения адаптации является возникновение у человека негативных психических состояний в процессе работы и снижение эффективности труда. Кроме всего, очень важно и состояние личностного (психологического) здоровья, которое формируется в процессе самопознания, самоорганизации, саморегуляции и самосовершенствовании, что дает возможность личности   противостоять психотравмирующим ситуациям, которые могут  возникнуть в профессиональной деятельности.

Физическое состояние здоровья зависит от уровня физического развития, физподготовки, функциональной готовности к выполнению нагрузок, мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, которые обеспечивают приспособление к различным факторам среды обитания.

Важными факторами, воздействующими на состояния здоровья человека, являются, в первую очередь, внутреннее состояние человека, уровень духовного развития, личный опыт, а затем и другие: социальный статус и доходы, социальные сети, образование, условия труда, социальная и физическая среда, медицинские услуги и многие другие, но в любом случае человек сам отвечает за свое здоровье. Так почему же все-таки человек продолжает болеть?

Причина любого заболевания кроется внутри каждого человека, и не имеет значения  унаследовал он эту болезнь или приобрел в текущей жизни. Важно то, что он сам создал условия для этой болезни. Любая болезнь – это сигнал человеку, что он в жизни что-то делает не так. И нужно остановиться, поблагодарить свою болезнь и понять, чему она учит. Люди любят сетовать на генетику, оправдывая свою болезнь, но в геноме человека большинство генов от животного! Так что человек должен уподобляться ему?!  

Подводя итог, хочется напомнить, что мы получили от Бога в дар не только здоровье, но и саму жизнь, а как человек будет ей распоряжаться – это его личный выбор, точно также быть здоровым или больным – решать каждому. И чтобы  здоровье стало способом жизни, нужно соответственно и вести здоровый образ жизни, который включает в себя не только физические упражнения, качественные продукты питания, но и ЧИСТЫЕ ПОМЫСЛЫ, а все это возможно только при условии духовного развития личности. РАЗВИВАЙТЕСЬ ДУХОВНО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Людмила Оленюк